Fisioraquis – Fisioterapeutas y Osteopatía en Burgos

CENTROS

Fisioraquis_F_10

CENTRO DE FISIOTERAPIA Y OSTEOPATÍA

CENTRO MATERNO - CARMEN DUEÑAS

NUESTROS SERVICIOS:

🤰🏻 Maternidad-Parto-Postparto
🤱🏻 Lactancia
👶🏻 Crianza
🧘🏻‍♀️ Pilates prenatal
💜 Hipopresivos
⭐️ Recuperación del suelo pélvico
🦴 Osteopatía

Centro de referencia para el tratamiento con INDIBA®

LOGO_IA_0516_SR.cdr

SÍGUENOS PARA ESTAR AL DÍA

© 2020 Centro Materno Carmen Dueñas

centromaternofisioraquis

Mantenerse activa durante el embarazo es fundament

Mantenerse activa durante el embarazo es fundamental.
Nos ayuda a:

🟪Lograr una mejor adaptación a los cambios que se van produciendo en nuestro cuerpo.
.
🟪Lidiar con las pequeñas molestias que pueden ir a pareciendo.
.
🟪Preparar nuestro cuerpo para el trabajo de parto.
.
🟪Sentar una base para lo que después será la recuperación en el puerperio.
.
¿Qué es importante trabajar durante estos meses?
.
🟣El complejo abdomino-pélvico, tanto el suelo pélvico (mediante los ejercicios de Kegel y la postura corporal fundamentalmente), como la faja abdominal y musculatura de la espalda (mediante la postura corporal, ejercicios de tonificación y ejercicios específicos para el transverso del abdomen).
.
🟣Ejercicio aeróbico, para mover el cuerpo en general y para “acostumbrar” a nuestro músculo cardíaco a trabajar cuando las pulsaciones del corazón aumentan.
.
🟣Ejercicios de tonificación de todo el cuerpo.
.
🟣Trabajo específico para la pelvis, tanto de movilidad como de flexibilidad.
.
#ejerciciosencasa #ejercicioencasa #ejercicio #ejercicios #ejerciciosencasa💪 #deporteembarazo #embarazofit #embarazofitness #embarazos #embarazoyejercicio #embarazada #embarazo #pregnancy #ejerciciofisico #caminar #suelopelvico #matrona #matronaonline #midwife #obstetricia #obstetrics #exercise #excersise #pelvis #pelvicfloor #pelvic

Llamamos destete al momento en el que el bebé dej

Llamamos destete al momento en el que el bebé deja definitivamente el pecho.

Puede llegar el momento de diferentes maneras:
- Necesitamos destetar pero ninguno de los dos está preparado
- Quiero dejarlo yo
- Es mi bebé quien decide dejarlo
Lo ideal es hacer un destete progresivo para que ambos podáis adaptaros a la nueva situación.

Para ello te recomendamos:
- No sobreestimules el pecho, únicamente extrae la leche suficiente como para sentir el pecho confortable - No niegues el pecho cuando el bebé se acuerde de él y no le ofrezcas si no se acuerda
- Utiliza alguna técnica de distracción o pide ayuda para que otra persona sea quien le distrae.

Una vez la lactancia está establecida no tiene sentido tomarse la “pastilla para cortar la leche” puesto que la producción se adapta a la demanda del bebé y las hormonas pierden importancia.

Tampoco se recomienda vendar las mamas; puede producirse una mastitis.

#lactanciamaterna #breastfeeding #destete #desteterespetuoso #crianza #matronas #midwives

El porteo ergonómico es aquel que respeta la fisi

El porteo ergonómico es aquel que respeta la fisiología y fisionomía del bebé y del adulto, asegurando una postura respetuosa para ambos.
El desarrollo de la espalda es paralelo al desarrollo de las caderas del bebe, por tanto la postura durante el porteo debe de ser adecuada.
Existen diferentes tipos de portabebés como el pouch, el fular, la bandolera, el kanga, el mei tai o la mochila entre otros.
#porteo #porteoergonomico #posturadelbebe
#matronas #fisioterapia #crianza

Con la llegada del nuevo periodo deportivo y el fi

Con la llegada del nuevo periodo deportivo y el fin del verano, cobra vital importancia incorporar la fisioterapia deportiva a nuestra rutina.

La fisioterapia deportiva ofrece una serie de beneficios cruciales para los atletas y entusiastas del deporte. Algunos de estos beneficios incluyen la prevención de lesiones, la aceleración de la recuperación, el aumento del rendimiento y la mejora de la flexibilidad y movilidad. Además, ayuda a corregir desequilibrios musculares y a mantener el cuerpo en óptimas condiciones para enfrentar los desafíos deportivos.
#fisioterapia #fisioterapiadeportiva

Indiba es un recuperador electrónico basado en la

Indiba es un recuperador electrónico basado en la aplicación de hipertermia que activa la circulación sanguínea nutriendo y revitalizando las células.

Con Indiba el calor es el resultado de una transformación de energía fría de alta frecuencia
relativa.

¿Cuáles son sus beneficios?
Entre sus beneficios se encuentran los siguientes:
•Alivio y reducción del dolor de forma inmediata, con resultados desde la primera sesión
•Aceleración del proceso de curación y, por consiguiente, del tiempo de recuperación
•Regeneración de los tejidos
•Mejora de la circulación
•Mejora de la cicatrización
•Mejora de las lesiones crónicas
•Es un método no invasivo, sin dolor y natural

@indiba.activ.spain

#fisioterapia #indiba #metidoindiba #beneficios

Estamos pasando unos días muy intensos de calor,

Estamos pasando unos días muy intensos de calor, y los bebés también lo están sufriendo.

Te esperan días intensos de alta demanda al pecho y es ABSOLUTAMENTE NORMAL. nada más!!

Observarás que las tomas son más rápidas, pero sin embargo se tiran todo el día pegadoa a la t3ta.

Además de alimentarse al pecho, también se hidratan, no olvides que la leche materna está compuesta por más del 80% de AGUA!!

Está DESACONSEJADO ofrecer AGUA O ALGÚN OTRO PREPARADO en lactantes de menos de 6 MESES.

#oladecalorylactancia #madresinformadas
#lactanciamaternaexclusiva #lactante
#informacionmatrona #matronademama
#veranoylactancia #lactanciareal

La leche artificial es un preparado a base de lech

La leche artificial es un preparado a base de leche de vaca al que se ha le modificado y añadido elementos a su composición para que se parezca lo más posible a la leche materna.

Existen varios tipos:
- Leche de inicio o “tipo 1”: formuladas para adaptarse a las necesidades del bebé de 0 a 6 meses. La base de su fórmula está regulada legalmente y todos los productos comercializados deben cumplirla. Un bebé puede ser alimentado con este tipo de leche hasta que comience a tomar leche de vaca.
- Leche de continuación o “tipo 2”: formuladas para combinar con la alimentación complementaria y adaptadas al crecimiento del bebé. Su formulación también está regulada por ley. Suele ser más barata que la de inicio y se puede publicitar.
- Leche de crecimiento o “tipo 3”. Son para mayores de un año. Su uso no está justificado.

Para preparar un biberón siempre debemos tener en cuenta las siguientes proporciones: agua a 70º y mezclar cada 30cc de agua con 1 medida rasa de la leche en polvo. Cualquier modificación de la proporción puede llevar a graves desequilibrios hidroelectrolíticos en los bebés.

La manera correcta de dar el biberón sería la conocida como MÉTODO KASSING, de la que os hablamos recientemente en otro post.

#lactancia #lactanciaartificial #crianza #metodokassing #biberon #matronas #midwives

La fisioterapia pediátrica juega un papel crucial

La fisioterapia pediátrica juega un papel crucial en el cuidado de los recién nacidos y bebés desde el mismo momento del parto. La evaluación temprana de los bebés, ya sea después de un parto vaginal o por cesárea, es fundamental para identificar posibles tensiones craneales, llantos desconsolados, cólicos o tortícolis congénita. Además, es importante que la madre también sea valorada en términos de disfunciones perineales o abdominales. La fisioterapia pelviperineal y pediátrica trabajan en conjunto para garantizar el bienestar tanto de la madre como del bebé. Es esencial tener en cuenta estos aspectos desde el principio para prevenir problemas a largo plazo y promover un desarrollo saludable en los primeros años de vida. #fisioterapiapelviperineal #fisioterapiapediatrica

Más Fotos... Síguenos

«La única forma de hacer un gran trabajo, es amar lo que haces»

Steve Jobs