Fisioraquis – Fisioterapeutas y Osteopatía en Burgos

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CENTRO DE FISIOTERAPIA Y OSTEOPATÍA

CENTRO MATERNO - CARMEN DUEÑAS

NUESTROS SERVICIOS:

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© 2020 Centro Materno Carmen Dueñas

El yoga y pilates son aliados increíbles durante

El yoga y pilates son aliados increíbles durante el embarazo: fortalecen, alivian tensiones y ayudan a conectarte con tu bebé. Desde mejorar la postura hasta favorecer la relajación, estos ejercicios son perfectos para cada etapa. 🧘‍♀️

¿Te animas a probar? 💖
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La fisioterapia no es solo para tratar lesiones, ¡también es clave para mantener el cuerpo saludable y libre de dolor! 💪 Estos ejercicios están diseñados para aliviar y prevenir el dolor de espalda, una de las molestias más comunes, sobre todo si pasas mucho tiempo sentado o realizas actividades intensas. Incluirlos en tu rutina diaria es una forma sencilla de cuidar de ti mismo, mantener el equilibrio en tu postura y disfrutar de una vida más activa sin molestias.

¿Estás listo para dar el primer paso hacia una espalda sana? 💚 ¡Incorpóralos y siente la diferencia!
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🤰✨ El embarazo es un viaje lleno de momentos

🤰✨ El embarazo es un viaje lleno de momentos mágicos y transformadores. Desde las primeras pataditas hasta el crecimiento de esa barriguita que tanto amas, cada día trae algo nuevo. No siempre es fácil, pero vale la pena cada segundo. 🌱❤️

Es una etapa para conectar contigo misma, descubrir tu fuerza y preparar el corazón para la aventura más hermosa de todas: ser mamá. 🌸👶

Celebra cada instante, cada emoción, porque estás creando vida, y eso es un superpoder. 💫✨

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¿Sabes qué es la fisioterapia? 🤔💪 La fisi

¿Sabes qué es la fisioterapia? 🤔💪

La fisioterapia es una disciplina clave para mejorar la calidad de vida de las personas, ya que ayuda a tratar y prevenir diversas dolencias físicas. En este carrusel te contamos lo esencial que necesitas saber sobre sus técnicas y beneficios. 👇

👉 Desliza para descubrir:

1️⃣ ¿Qué es la fisioterapia?
La fisioterapia utiliza métodos físicos para aliviar el dolor, mejorar la movilidad y acelerar la recuperación de lesiones. ¡Todo sin recurrir a medicamentos o cirugías! 🏃‍♂️✨

2️⃣ Técnicas más comunes en fisioterapia
🔹 Terapia manual: Masajes y manipulaciones que alivian molestias y mejoran la movilidad.
🔹 Electroterapia: Corrientes eléctricas para reducir el dolor y facilitar la recuperación muscular.
🔹 Cinesiterapia: Ejercicios específicos para restaurar el movimiento y la función del cuerpo. 🤸‍♀️⚡

3️⃣ Beneficios de la fisioterapia
✅ Alivio del dolor.
✅ Recuperación post-quirúrgica.
✅ Mejora del rango de movimiento.
La fisioterapia no solo trata lesiones, ¡también las previene! 💥

4️⃣ Consejos para aprovechar mejor la fisioterapia
📝 Sigue las indicaciones de tu fisioterapeuta.
📅 Sé constante en tus sesiones.
🙆‍♂️ Mantén una postura correcta.

¡Cuida tu cuerpo y vive sin dolor! 🧘‍♀️✨
Si tienes alguna duda sobre cómo la fisioterapia puede ayudarte, ¡déjanos un comentario! 👇💬

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Los sangrados durante el embarazo suponen una situ

Los sangrados durante el embarazo suponen una situación angustiosa para las mujeres embarazadas y un motivo de consulta frecuente.

Un sangrado vaginal escaso, de color rojo oscuro/ marronáceo no suele ser una situación importante al tratarse de sangre antigua y no es motivo de consulta urgente. La mayoría de las veces está relacionado con haber mantenido relaciones sexuales con penetración en los días previos o una exploración vaginal.

Además cuando estamos en las últimas semanas del embarazo, puede aparecer este tipo de sangrado si hemos empezado a tener alguna contracción y éstas han comenzado a madurar nuestro cuello del útero.

Si por el contrario la sangre es de un color rojo vivo, más abundante e incluso hay presencia de coágulos, debemos considerarlo un motivo de consulta urgente y acudir a nuestro servicio de urgencias gineco-obstétricas más cercano.
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¡Prepara tu cuerpo para el otoño con Fisioterapi

¡Prepara tu cuerpo para el otoño con Fisioterapia Deportiva!

🍁 El cambio de estación no solo afecta al clima, también a nuestro cuerpo. Durante el otoño, es común que los deportistas sientan más rigidez muscular o dolores debido al frío y al aumento de entrenamientos indoor 🏋️‍♂️.

💪 La fisioterapia deportiva es clave para mantener el rendimiento y prevenir lesiones en esta época del año. A través de técnicas especializadas como el **masaje terapéutico**, la **electroestimulación** o la **terapia manual**, puedes mejorar la recuperación muscular, mantener la flexibilidad y reducir el riesgo de lesiones.

🎯 No dejes que el frío te frene. Ven a una sesión de fisioterapia y mantente en tu mejor forma durante todo el otoño 🍂.

📅 **Agenda tu cita hoy mismo** y sigue entrenando con energía y sin dolor.

¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

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Si estás planificando tu embarazo debes de tener

Si estás planificando tu embarazo debes de tener en cuenta si tienes tu calendario vacunal actualizado.
Para ello, comprueba con tu profesional de referencia si tienes administradas todas las vacunas correspondientes a tu edad.
El objetivo es prevenir la infección y enfermedad materna y/o fetal antes o durante el embarazo.
En el caso de que la inmunidad no sea adecuada para determinadas enfermedades, se recomienda la previa vacunación ya que algunas están contraindicadas durante el embarazo.
•Se debe evitar la concepción en las 4 semanas siguientes después de la administración o según la recomendación de tu profesional:
• Vacunas vivas atenuadas (triple vírica: sarampión, rubeola y parotiditis; varicela-zóster, fiebre amarilla;
fiebre tifoidea oral).
Fuente: Ministerio de Sanidad, AEP.
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¿Te gustaría recibir apoyo para tu lactancia?

• Podemos ayudaros a preparar la lactancia materna antes de la llegada de vuestro bebé con una o varias sesiones, para que os sintáis más seguros y preparados.

→ También podéis contactarnos una vez haya nacido el bebé, ya sea si surgen problemas o simplemente dudas.

Para cualquier duda, dejadnos un mensaje privado y os responderemos lo antes posible.

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«La única forma de hacer un gran trabajo, es amar lo que haces»

Steve Jobs